Neabejotina, kad Chriso Pratt nuotraukos prieš ir po jos atskleidžia reikšmingus aktoriaus kūno sudėjimo pokyčius.

Jo dabar karšta kūno charakteristika ir toks pat nuostabus talentas vaidinti jį iškėlė į žvaigždes. Buvo žinoma, kad Chrisas vaidino kvailą personažą ankstesniuose savo filmuose, ir nors jis jau sulaukė nemažai sekėjų, niekas nesitikėjo, kad jo postas „Galaktikos sergėtojai“ išgarsės.

Tačiau tikrasis klausimas čia yra, kaip jis tai padarė? Pranešama, kad Chrisas per 6 mėnesius numetė 60 svarų ir žmonės nori kopijuoti sėkmę savo gyvenime.

Vyrų fitnesas , laimei, paskelbė Chrisą prieš ir po GOTG treniruočių plano. Planas, kurį sudarė grandinės treniruotės, kultūrizmo pratimai ir apskaičiuotas mitybos planas, aktoriui pasiteisino. Tačiau, kaip pasidalijo jo asmeninis treneris Duffy Gaveris, Chrisas yra tiesiog žvėris, kai kalbama apie jo treniruotes.

„Chriso atletiškumas yra nuostabus, jis yra neįtikėtinai disciplinuotas, o jo darbo etika yra fenomenali“. Duffy pasakė.

„Jis nėra tas klientas, kurį turi stumti; Jis yra tokio tipo klientas, kurį turite nuversti. Jei eitumėte į sporto salę, kai jis treniruojasi, būtumėte tikras, kad turite vaikiną, kuris ruošiasi NFL kombinate.

Duffy pasidalijo, kad pirmieji 2 treniruočių mėnesiai buvo daugiau dėmesio skirti kultūrizmo treniruotėms, kitus 2 mėnesius buvo skirta 1 dalis kultūrizmo, 1 dalis kondicionavimo, o praėjusį mėnesį dėmesys buvo skirtas tik treniruotėms, daugiausia dėmesio skiriant grandinės rutinoms, plaukimui, važiavimui dviračiu ir greitesnėmis treniruotėmis.

Chrisas jau turėjo vaizdą, kuo jis nori atrodyti po visų 4–6 kartų per savaitę treniruočių.

„Jis norėjo daugiau raumenų, būti daug lieknesnis ir labiau tinkamas“, – sakė jis. 'Jis norėjo atlikti teisingą vaidmenį.'

Ką galite pasakyti apie Chrisą Prattą prieš ir po transformacijos? Ar išbandytumėte jo treniruotę? Komentuokite žemiau!